>>> QUÉ ES EL MÉTODO BARRE?
Es una disciplina que combina ballet, pilates y fitness! Esta lejos del tutú, las puntas, la música clásica y las exigencias del ballet!!! En este caso tomamos ciertas posiciones, posturas y pasos, coordinación y sobre todo vibrar al ritmo de la música!! Las secuencias de entrenamiento se van uniendo como una coreografía haciendo más entretenido y llevadero ese momento de entrenar💪💪💪
>>> POR QUÉ HACER BARRE
> Hacer una actividad física que te guste y la disfrutes
> Lograr generar constancia y transformarlo en un hábito
> Tonificar la musculatura, que se vea elegante
> Divertirse, cambiar el estado de ánimo
> Quemar calorías y modelar el cuerpo
> Conexión en movimiento con tu cuerpo y mente
> Conectarte con mujeres que buscan el mismo propósito
Es un entrenamiento muy efectivo con ejercicios isométricos, localizados y aeróbicos que permiten lograr una musculatura afinada, elegante, flexible y tonificada como la de los bailarines.
Combina las posturas, pasos y los movimientos delicados del BALLET con ejercicios de resistencia para fortalecer la musculatura
Trabajamos con la consciencia corporal de PILATES e intervalos aeróbicos para activar el metabolismo, que permiten quemar calorías
- Clase dinámica y divertida
- Trabaja con el propio peso del cuerpo
- Bajo impacto
- Favorece la postura corporal, equilibrio y elasticidad
- Busca generar consciencia corporal para moverse de forma correcta
- No solo trae beneficios corporales, sino que también te conecta desde lo emocional
>>> CONTACTO
