>>> QUÉ ES EL MÉTODO BARRE?

Es una disciplina que combina ballet, pilates y fitness! Esta lejos del tutú, las puntas, la música clásica y las exigencias del ballet!!! En este caso tomamos ciertas posiciones, posturas y pasos, coordinación y sobre todo vibrar al ritmo de la música!! Las secuencias de entrenamiento se van uniendo como una coreografía haciendo más entretenido y llevadero ese momento de entrenar💪💪💪

>>> POR QUÉ HACER BARRE

> Hacer una actividad física que te guste y la disfrutes

> Lograr generar constancia y transformarlo en un hábito

> Tonificar la musculatura, que se vea elegante

> Divertirse, cambiar el estado de ánimo

> Quemar calorías y modelar el cuerpo

> Conexión en movimiento con tu cuerpo y mente

> Conectarte con mujeres que buscan el mismo propósito

Es un entrenamiento muy efectivo con ejercicios isométricos, localizados y aeróbicos que permiten lograr una musculatura afinada, elegante, flexible y tonificada como la de los bailarines.

Combina las posturas, pasos y los movimientos delicados del BALLET con ejercicios de resistencia para fortalecer la musculatura

Trabajamos con la consciencia corporal de PILATES e intervalos aeróbicos para activar el metabolismo, que permiten quemar calorías

- Clase dinámica y divertida

- Trabaja con el propio peso del cuerpo

- Bajo impacto

- Favorece la postura corporal, equilibrio y elasticidad

- Busca generar consciencia corporal para moverse de forma correcta

- No solo trae beneficios corporales, sino que también te conecta desde lo emocional

>>> CONTACTO